Worstelt met de fysieke en emotionele symptomen van hormonale veranderingen.
Ik ben er voor jou.
Menopauze Begeleiding
De menopauze is geen ziekte, maar een natuurlijke en belangrijke levensfase. Toch kunnen de bijhorende klachten – opvliegers, slaapproblemen, gewichtstoename, stemmingswisselingen – je leven flink beïnvloeden. Je hoeft deze periode niet lijdzaam te ondergaan. Met de juiste kennis en ondersteuning kun je deze transitie omarmen en je opnieuw krachtig en in balans voelen.
Voor wie is deze begeleiding?
Deze begeleiding is voor jou als je in de (peri)menopauze bent en:
Op zoek bent naar effectieve, natuurlijke manieren om je klachten te verlichten.
Wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je hierop kunt inspelen.
Advies zoekt over voeding, supplementen en levensstijl die echt een verschil maken.
Deze nieuwe fase vol vertrouwen en vitaliteit tegemoet wilt treden.
Mijn Aanpak: Een Unieke Combinatie van Expertise
Mijn begeleiding is gebaseerd op drie pijlers: mijn achtergrond als diëtiste voor wetenschappelijk voedingsadvies, mijn postgraduaat als menopauzeconsulente voor gespecialiseerde kennis, en mijn ervaring als klinisch onderzoeker om zin van onzin te scheiden. Ik begrijp de hormonale processen en vertaal complexe wetenschap naar praktische, werkbare oplossingen. We creëren samen een holistisch plan, gericht op voeding, beweging en mentaal welzijn, zodat jij de regie over je lichaam terugkrijgt.
Wat mag je verwachten?
Inzicht in de menopauze en de impact ervan op jouw lichaam.
Een persoonlijk plan om symptomen zoals opvliegers, slecht slapen en gewichtstoename aan te pakken.
Evidence-based advies over voeding die je hormonen ondersteunt (bv. fyto-oestrogenen, botgezondheid).
Begeleiding op maat, met begrip voor jouw unieke situatie en uitdagingen.
Het vertrouwen en de tools om de menopauze niet als een einde, maar als een krachtig nieuw begin te zien.
Herken je jezelf hierin? Laten we samenwerken aan jouw welzijn.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek.